転ぶ練習をすれば上達が早い

　どうして上達が遅いのか？最初の壁は、転ぶのが恐いからです。転ぶと痛いと思い込んでるからです。

　後ろに転んで尾てい骨を打つと相当痛いので、次に滑り出す勇気が湧いてくるまでかなり時間がかかります (イヤハヤ)。

　どうせ転ぶなら前にしましょう (笑)。そのためにプロテクターを着けてるんですから。

手は思いっきりパァにして広げます。

　ヒザをついたら、手のひらを軽く前に出して倒れていき、地面についたら前に滑らすと同時に、ヒジで衝撃を吸収するように地面につけます。

　体は伸ばしきらないで、腹筋に力を入れてお腹と胸を打たないようにします。

　実際に転ぶ時は勢いがついてますが、最初は勢いをつけないでユックリとやって体に覚えさせたほうがいいです。

　どうしても恐ければ、ブーツを脱いで靴で練習してみてください。

　転んでも痛くないことを知ることがこのステップの目的ですから、片ヒザずつ地面につけてもＯＫですし、左から２番目の絵の姿勢から始めてもＯＫです。

　インラインスケートしてるとお腹が空きますよね。で、公園の売店でおでんや飲み物なんかを買ってくるわけですが。。。途中で転びそうになったら皆さんはどうします？

●手に持ってる物を投げ捨て我が身を助ける

　これは勿体ないのと後片付けが大変そうですよね。誰かに見られたりしてたら恥ずかしいし。

●こんな時のためにプロテクターがあるんです

　嘘です（イヤハヤ）。 アッと思ったら、手に持ってるものを握りしめ、ヒザから着地して、ヒジをつきます。おでんやカップラーメンは汁が熱いので、ヒザとヒジのクッションをうまく利用して衝撃を和らげてください。

　何度も練習しているうちに上手くなります？？？またヒントでもなんでもないし（ヤレヤレ）。